Après un plongeon rafraîchissant, il n’est pas rare d’avoir les yeux rouges, irrités ou une sensation de « sable » dans les yeux. Ce phénomène, parfois appelé « œil du nageur », est généralement dû à la combinaison du chlore et des autres substances présentes dans l’eau qui déséquilibrent le film lacrymal et irritent la surface oculaire. Heureusement, quelques gestes simples et des conseils professionnels permettent de protéger vos yeux et de profiter pleinement de vos séances de natation.

Pourquoi la natation peut irriter les yeux ?

L’eau chlorée des piscines est traitée pour éliminer les germes, mais elle contient aussi des chloramines, des composés formés lorsque le chlore réagit avec la sueur et les crèmes solaires. Ces chloramines et autres contaminants peuvent :

• Enlever le film lacrymal qui maintient les yeux hydratés ;
  
• Provoquer des brûlures, des picotements ou des démangeaisons ;
  
• Favoriser des infections comme la conjonctivite chez les nageurs réguliers.
  

Même dans les piscines d’eau salée ou en mer, le sel et le sable peuvent assécher la surface de l’œil. Les environnements intérieurs peu ventilés ou l’exposition au vent et au soleil augmentent aussi l’évaporation des larmes, d’où l’importance de bien protéger ses yeux.

Les bons réflexes avant et pendant la baignade

• Portez des lunettes de natation adaptées : les lunettes empêchent les produits chimiques et les micro-organismes d’entrer en contact avec l’œil. Chez Descary Descary, nous proposons un choix de lunettes de natation pour adultes et enfants, avec ou sans correction visuelle. Nos opticiens vous aideront à trouver le modèle ajusté à votre morphologie et à vos besoins visuels.
  
• Évitez les lentilles de contact en piscine : une lentille peut emprisonner des bactéries et provoquer une infection. Si vous avez besoin de correction, privilégiez des lunettes de piscine avec verres correcteurs.
  
• Douchez‑vous avant d’entrer dans l’eau : cela réduit la quantité de crèmes et d’impuretés qui réagissent avec le chlore, limitant la formation de chloramines irritantes.
  
• Soyez attentifs aux conditions de l’eau : une forte odeur de « chlore » est souvent le signe d’une mauvaise qualité de l’eau. Préférez les piscines bien entretenues ou les bassins d’eau salée, généralement moins agressifs.
  

Après la séance : soulager et hydrater vos yeux

• Rincez immédiatement vos yeux à l’eau claire ou avec une solution saline pour éliminer le chlore et les résidus.
  
• Utilisez des larmes artificielles sans agents de conservation: elles rétablissent le film lacrymal et apaisent les sensations d’inconfort. Les optométristes de Descary Descary peuvent vous recommander le type de gouttes le mieux adapté à votre situation.
  
• Appliquez une compresse froide ou tiède : cela réduit l’inflammation et favorise le confort. Les masques thermo‑thérapeutiques proposés en boutique sont faciles à utiliser et réutilisables.
  
• Nettoyez vos paupières en douceur : des lingettes spécialement conçues pour l’hygiène des paupières aident à retirer les impuretés et à prévenir les infections.
  

Consultez votre optométriste en cas de doute

Si vous ressentez une douleur importante, si la rougeur persiste au‑delà de 24 heures ou si vous remarquez un écoulement, prenez rendez‑vous rapidement. Chez Descary Descary, notre équipe d’optométristes dispose de plus de 20 ans d’expérience et peut diagnostiquer une conjonctivite ou une sécheresse oculaire et vous proposer un traitement personnalisé.

Nous offrons également des examens de la vue complets pour les personnes qui passent beaucoup de temps à la piscine et veulent vérifier la santé de leurs yeux.